Samtalsterapi

Under livets gång står vi alla inför utmaningar eller genomgår förändringar som kan göra ont eller skapa förvirring. Det är naturligt och en del av att vara människa. Vi kan hamna i obalans, ha svårt att finna glädje i livet eller känna att vi har tappat bort oss själva. Att i ett tryggt sammanhang få sätta ord på och utforska det som skaver kan upplevas som en lättnad och vara hjälpsamt för att känna sig mindre ensam och vilsen. Samtalsterapi behöver dock inte handla om att vi mår dåligt, det kan vara en nyfikenhet och längtan efter att lära känna och förstå sig själv på ett djupare plan. 


Jag erbjuder enskilda samtal där jag lyssnar till det du har att berätta. Genom öppna frågor utforskar vi och identifierar dina behov och önskningar djupare. Vi utgår ifrån dig och den plats du befinner dig på just idag, inget ämne är för stort eller för litet. Samtalsterapi bidrar ofta till ökad självkännedom. Det är denna självkännedom som bidrar till utveckling, vilket i sin tur innebär en början till att släppa autopiloten och göra medvetna val. 


Exempel på vad vi kan jobba med i terapin: